Hạt chia Mỹ – công dụng và cách sử dụng

Hạt Chia Mỹ Với một số bạn đam mê uống trà nhưng lại sợ tăng cân thì chọn lựa uống hạt chia đến từ Mỹ đang được các bạn trẻ ưa chuộng nhất hiện nay. Nó là sản phẩm đảm bảo tốt về thành phần dinh dưỡng, hỗ trợ giảm béo mà mùi vị cũng cực ngón. Vì vậy hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu về Uống hạt chia mỹ có tác dụng gì sức khỏe và có thể dùng thường xuyên được hay không? Hãy cùng Vinafood tìm hiểu về dòng hạt này.

Hạt Chia Mỹ

Thành phần hạt chia Mỹ

Theo nghiên cứu mới đây thì trong hạt chia có chưa các thành phần như: axit béo omega 3, chất chống oxy hóa, chất xơ… Những chất này rất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của cơ thể. Chính vì thế mà một số chuyên gia khuyên bạn nên chọn hạt chia vào thực đơn hằng ngày để tăng cường sức khỏe.

Hạt chia chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe bạn

Hạt chia Mỹ tốt nhất là loại hạt không bị biến đổi gen. Hạt đạt các tiêu chuẩn kiểm tra nghiêm ngặt về tính hữu cơ và sạch. Đây được xem là loại chia tốt nhất dành cho khách hàng hiện nay.

Uống hạt chia mỹ có tác dụng gì?

Để trả lời cho câu hỏi uống hạt chia mỹ có tác dụng gì thì sau đây chúng ta sẽ cùng khám phá công dụng tuyệt vời của loại hạt này.

Bổ sung chất béo omega 3

Omega 3 là một trong những chất cần thiết cho con người. Nó có khả năng cải thiện hệ thần kinh não cũng như đảm bảo cho hệ tim mạch hoạt động tốt hơn. Chính vì thế mà nếu thường xuyên uống nước hạt chia sẽ giúp tăng hàm lượng omega 3 cần thiết cho cơ thể.

Bổ sung vitamin B3 và B1

Vitamin B3 và B1 giúp cải thiện tốt cho hệ tiêu hóa. Đây là 2 dưỡng chất này có nhiều trong hạt chia. Chính vì thế những ai trong quá trình giảm cân thì nên sử dụng loại sản phẩm này để có công dụng nhanh hơn.

Giúp ngăn ngừa lão hóa

Trong hạt chia có chứa hàm lượng Selenium ổn định. Chất này có vài trò rất quan trọng trong việc chống oxy hóa, giúp hạn chế các gốc tự do gây hại đến các tế bào. Không những vậy chất này còn giúp cơ thể hấp thu Vitamin E tốt hơn làm da sáng đẹp hơn.

Cung cấp đầy đủ các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể

Trong hạt chia có chứa các vi lượng như sắt, photpho, magie, kali, canxi … Những chất này rất cần thiết cho cơ thể con người nhất là những ai hay vận động.

Có nên sử dụng uống nước hạt chia hằng ngày không

Ở phần trên chúng ta đã giải đáp vấn đề uống nước hạt chia mỹ có tác dụng gì? Nhưng có nên sử dụng thường xuyên hay hằng ngày loại sản phẩm này hay không thì bạn cần lưu ý sau.

  • Bạn có thể thêm hạt chia vào thực đơn hằng ngày để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
  • Bạn có thể pha chế hạt chia với một số loại trà như hồng trà, trà xanh, trà đào… Để thêm tăng hương vị hoặc có thể sử dụng nguyên pha với nước.

Tuy nhiên, nếu trong quá trình giảm cân thì bạn nên pha hạt chia với nước mà thôi. Có thể uống mỗi ly một ngày. Điều này sẽ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên dùng hạt chia với đường và đá sẽ có tác dụng không tốt đối với sức khỏe. Chẳng hạn đường làm tăng lượng đường trong máu dẫn đến một số bệnh. Đá uống nhiều sẽ gây viêm họng và triệu chứng nhức đầu…

Như vậy uống hạt chia mỹ có tác dụng gì sức khỏe của bạn. Nên uống như thế nào cho hợp lý thì đã được giải đáp trong bài viết này. Mong rằng sẽ cung cấp thêm thông tin hữu ích cho bạn.

Bình luận trên Facebook